Vous avez bien l’envie de tester ces fameuses salles de fitness encore et puis tendance.
Bravo pour votre motivation !
Mais avant de partir bille en tete, un tour d’horizon des mauvaises habitudes a empi?cher s’impose. Quelles paraissent les erreurs qui peuvent gacher votre seance de gym ? Reponse avec Mathilde Uzenat, coach sportive et Formatrice pour Curves France & Suisse.
Reprendre le sport reste la resolution 06 1 des Francais en votre nouvelle annee. Beaucoup devraient se ruer au sein des salles de sport comme les clubs de fitness, desireux d’eliminer les kilos des feteet de prendre de bonnes habitudes. Reste que Afin de tenir dans la longueur et prendre plaisir a s’exercer, des erreurs sont a eviter. Passage en revue.
Erreur 06 1 : etre en gali?re equipee
Cela semble evident et pourtant il n’est gui?re rare d’observer des personnes se blesser avec chaussures mal s’adaptant. „Quand on courtnotre poids est multiplie avec trois avec l’impact du sol, c’est pourquoi c’est essentiel d’avoir de bonnes chaussures“, explique Mathilde Uzenat.